8月22日(火)に『肩こり腰痛セミナー＆ボルダリング』を開催し、組合員総勢30名が参加しました。
当日は、コナミスポーツクラブ池袋店を貸切り、第1部で「肩こり腰痛セミナー：生活環境に潜む肩こり腰痛の予防講座、予防ストレッチ・体操の実践」を受講しました。
昼食後の第2部では、2020年東京オリンピックで正式競技となった『ボルダリング』の初級～中級編を体験しました。
ボルダリングは、角度のある壁へランダムに配置されたホールド(石)を辿りゴールする競技です。登りきった達成感があり、もう一度チャレンジしたくなるくらい、参加した皆さんが夢中になりました。
その後、希望者のみでコナミスポーツクラブ・インストラクター指導の下、体幹トレーニングとゴルフレッスン、本格的なマシーンジムの体験をしました。
とても良い汗を流した一日でした。
参加した組合員からは、「辛かった首肩痛がストレッチ後とても楽になりました」「ボルダリングは初めてでしたが、とても興味が湧きました」「組合員になり色々な体験をさせて頂きうれしいです」などの声があがっていました。
東京支部では、組合員の皆さんが“気軽に楽しく参加できる行事”をこれからもドンドン発信して行きますので、ふるって参加してください。
第1部は肩こり腰痛予防の講座。つらーい肩こりや腰痛の解消に！
第2部は流行りのボルダリング体験。「初めてだけど楽しい！」という声多数！頑張りすぎて翌日筋肉痛になった人も……？
希望者には体幹トレーニングとゴルフレッスン。また本格ジムマシンを体験。気持ちのいい汗を流した一日でした