～季節毎のレシピをピックアップしていきます（5日、15日、25日の月3回更新）～
12月より\"服部先生の1週間ダイエットレシピ\"サイトで掲載中のヘルシーかつ簡単で栄養バランスの良い料理をご紹介していきます。
「服部先生の1週間ダイエットレシピ」の特徴とは？
●調理時間の目安は1食20分以内。忙しい毎日でも簡単に作れます！
●低カロリー（1食約500kcal未満）。ダイエットや健康のためにもいかが？
●栄養のバランスが良いうえに、おいしい！
●栄養士と調理師が監修をしています！
12月のテーマは『あったか鍋レシピ』
12月5日掲載レシピ「トマト鍋(パスタ付き)」
調理時間15分1人前（380kcal）
このメニューでは、一日に必要な野菜の7割をとることができます。
洋風鍋なので、しめはパスタでもライスでも合います。
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12月15日掲載の「肉団子入り寄せ鍋」、
12月25日掲載「鮭の豆乳鍋」もお楽しみに！
