ケアちゃんの
簡単ヘルシーレシピ
Care-chan's Easy and Healthy Recipes
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2025年7月25日
きゅうりとミニトマトのさっぱり浅漬け
作業時間5分! 調味料2つ!
あと1品に困った時の救世主です。甘みの強い旬のミニトマトと、水分たっぷりのきゅうりを使った、夏にぴったりの副菜です。
倍量作って作りおきにするのもおすすめ。
■7月のテーマは「夏野菜を美味しく食べる調理」■
暑い今こそ食べてほしい！
水分をたっぷり含んだ素材や抗酸化作用で体の調子を整えてくれる素材など、
色鮮やかな夏野菜を使用した、夏バテ防止にピッタリのアレンジレシピ3品をご紹介します。