ケアちゃんの
簡単ヘルシーレシピ
Care-chan's Easy and Healthy Recipes
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2025年9月5日
究極のとろもち食感！大根チーズチヂミ
せん切りにした大根でつくる、とろもち食感がたまらないチヂミ。チーズのコクと、桜えびのうまみが美味しさをさらにアップさせてくれます。
大根に含まれる食物繊維は、加熱することで吸収率がアップするため腸内環境改善により効果が期待できます。
■9月のテーマは「ご高齢の方でも食べやすい、やさしいレシピ」■
9月15日は「敬老の日」。 ご高齢の方の健康と長寿をお祝いする日です。
この機会に、栄養たっぷりで食べやすい、体にやさしい「労わりレシピ」を贈ってみませんか？消化のしやすさに配慮した、心も体も喜ぶメニューをご紹介します。
「ありがとう」の気持ちを、手作りのごはんで伝えてみてはいかがでしょうか。