2/24(金)に『睡眠セミナー＆ヨガレッスン』を開催し、組合員総勢40名が参加しました。
当日は、コナミスポーツクラブ品川本店を貸切り、前半を睡眠セミナー（睡眠の仕組み・良質な睡眠方法など）の講座と、快眠に効果的なストレッチングを実践しました。
後半はヨガレッスンで日常使わない筋肉を動かし、静寂した空間の中で気持ちの良い時間を体験しました。その後、希望者のみでコナミスポーツクラブ・インストラクター指導の下、体力測定と本格的なジムマシーンの体験をしました。
参加した組合員からは、「とても充実した一日を過ごせました」「運動不足なのが良くわかりました」「生活していくうえで睡眠がいかに大切であるか痛感しました」「リフレッシュできました」などの声があがっていました。
南関東総支部では、組合員の皆さんが気軽に参加できる企画を考案していますので、どうぞふるってご応募ください。
睡眠セミナーの様子。快眠に効果的なストレッチも実際に体をつかって学びました。体力測定の結果はどうでしたか？
ヨガ体験とマシン体験。体験とはいえ本格的です。いい汗をかいてみなさんリフレッシュ！