ケアちゃんの
簡単ヘルシーレシピ
Care-chan's Easy and Healthy Recipes
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2024年7月15日
ゴーヤと豚肉のキムチ炒め
ゴーヤは疲労回復の効果が期待できるβ-カロテンやビタミンCを豊富に含んでいます。β-カロテンは油と一緒にとると吸収率が上がりますので、食欲そそる豚キムチと共に炒め物に。
■7月のテーマは「スタミナレシピ」■
今月は夏バテ気味の体を労わる素材をたくさん取り入れた栄養満点スタミナ料理を紹介。
食欲がなくても思わず箸が進むレシピを揃えました。