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近畿総支部ステップアップ研修会「ストレスと幸せホルモン」を開催しました。

2021年3月24日掲載

3月20日(土祝)、近畿総支部ステップアップ研修会「ストレスと幸せホルモン」がリモート(Zoom)で行われました。(参加人数 15名)

  講師に、六車奈々氏(女優・保育士・日本成人病予防協会講師・健康管理士一般指導員)を迎え、講演して戴きました。 始めに参加者の緊張感をほぐす為に、ご自身のラジオパーソナリティをやっていた頃の楽しい体験談を語って頂いので、皆さん笑顔でリラックスして講演を聞くことが出来ました。

 講演の内容は「セロトニン=幸せホルモン」「腸内細菌の種類」「善玉菌を増やす方法」「ストレスのコントロール」「体内時計のリセット」など、日常の中で出来るストレス解消法や食事を改善して免疫力を上げる方法などを学びました。

 終了後のアンケートでは「講師が綺麗だった」「お話が聞きやすかった」「緊張したが良い話が聞けた」などの感想が多かったです。

 近畿総支部では、毎月リモート(Zoom)を中心に、一人でも多くの組合員が参加出来る研修会などを計画していきます。

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