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東京支部でステップアップ研修会『肩こり腰痛セミナー&ボルダリング』を開催しました!

2017年8月25日掲載

8月22日(火)に『肩こり腰痛セミナー&ボルダリング』を開催し、組合員総勢30名が参加しました。
当日は、コナミスポーツクラブ池袋店を貸切り、第1部で「肩こり腰痛セミナー:生活環境に潜む肩こり腰痛の予防講座、予防ストレッチ・体操の実践」を受講しました。

昼食後の第2部では、2020年東京オリンピックで正式競技となった『ボルダリング』の初級~中級編を体験しました。
ボルダリングは、角度のある壁へランダムに配置されたホールド(石)を辿りゴールする競技です。登りきった達成感があり、もう一度チャレンジしたくなるくらい、参加した皆さんが夢中になりました。
その後、希望者のみでコナミスポーツクラブ・インストラクター指導の下、体幹トレーニングとゴルフレッスン、本格的なマシーンジムの体験をしました。
とても良い汗を流した一日でした。

参加した組合員からは、「辛かった首肩痛がストレッチ後とても楽になりました」「ボルダリングは初めてでしたが、とても興味が湧きました」「組合員になり色々な体験をさせて頂きうれしいです」などの声があがっていました。

東京支部では、組合員の皆さんが“気軽に楽しく参加できる行事”をこれからもドンドン発信して行きますので、ふるって参加してください。

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第1部は肩こり腰痛予防の講座。つらーい肩こりや腰痛の解消に!
第2部は流行りのボルダリング体験。「初めてだけど楽しい!」という声多数!頑張りすぎて翌日筋肉痛になった人も……?

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希望者には体幹トレーニングとゴルフレッスン。また本格ジムマシンを体験。気持ちのいい汗を流した一日でした

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