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南関東総支部でステップアップ研修会『睡眠セミナー&ヨガレッスン』をコナミスポーツクラブで開催しました

2017年3月6日掲載

2/24(金)に『睡眠セミナー&ヨガレッスン』を開催し、組合員総勢40名が参加しました。
当日は、コナミスポーツクラブ品川本店を貸切り、前半を睡眠セミナー(睡眠の仕組み・良質な睡眠方法など)の講座と、快眠に効果的なストレッチングを実践しました。 後半はヨガレッスンで日常使わない筋肉を動かし、静寂した空間の中で気持ちの良い時間を体験しました。その後、希望者のみでコナミスポーツクラブ・インストラクター指導の下、体力測定と本格的なジムマシーンの体験をしました。

参加した組合員からは、「とても充実した一日を過ごせました」「運動不足なのが良くわかりました」「生活していくうえで睡眠がいかに大切であるか痛感しました」「リフレッシュできました」などの声があがっていました。

南関東総支部では、組合員の皆さんが気軽に参加できる企画を考案していますので、どうぞふるってご応募ください。

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睡眠セミナーの様子。快眠に効果的なストレッチも実際に体をつかって学びました。体力測定の結果はどうでしたか?

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ヨガ体験とマシン体験。体験とはいえ本格的です。いい汗をかいてみなさんリフレッシュ!

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